Auch diese Bowl ist super schnell und einfach zubereitet.
Zitat laut meinem Freund: «Schmeckt diese Bowl, wie das Banasplit Eis aus der Eisdiele».
Nur ist diese:
*gesünder, da Protein enthalten und ohne Sahne
*Wenig bis kein Zucker
*Schnell & einfach zubereitet
Keine Sorge ein Foto folgt noch 🙂
Das brauchst Du:
1 Banane
2 EL Magerquark
Schoko-Pudding (Ich habe den Protein Pudding von Ehrmann verwendet)
Süsse nach Wahl (Hier habe ich Chunky Flouver Puddingcreme verwendet)
Zartbitterschoki
optional:
Um den Bananengeschmack und den Proteingehalt zu erhöhen habe ich noch Protein Pulver von More Nutrition die Sorte Bananamilk, verwendet.
So wirds gemacht:
Die Hälfte der Banane zerstampfen. Mit Magerquark, Süsse, Protein Pulver und einem Schuss Milch vermischen. Wer möchte, kann bereits einen kleinen Teil der Zartbitterschoki in Stückchen haken und unter die Creme verteilen. Schoko Pudding darauf schichten. Die andere Hälfte der Banane, in kleine Stücke schneiden und darüber verteilen. Zum Abschluss die Zartbitterschoki schmelzen und on Top verteilen.
Kalt stellen und geniesst es!